Sesión de Yoga Nidra

Imparte: Profesor de Yoga, titulado por la OUAS.

yoga nidra

Técnica de meditación en la que se dirige la mente hacia el interior de forma que se olviden los estímulos externos.

En todo individuo existen tres tipos de tensiones claramente definidas causantes de miedos, complejos y enfermedades (Tensión física, emocional y mental).

A través de la relajación de estas tensiones accedemos al subconsciente pudiendo modificarlo conscientemente

Yoga Nidra armoniza todo el organismo:

  • Reduce tensiones físicas y mentales.
  • Revitaliza todo el sistema nervioso.
  • Aporta un estado de serenidad en todas las dimensiones de la personalidad.
  • Es un medio de refinar los sentidos logrando una relajación más sutil y elevada.

Yoga Nidra es uno de los métodos mas poderosos, no solo por llevarnos a una profunda relajación en un corto espacio de tiempo, sino también por revivir los deteriorados núcleos y centros cerebrales.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *